Merhaba, HER GÜN 19:00'da online yoga, nefes ve meditasyon dersleri için Zoom'da buluşuyoruz. 

Katılım: 25 TL

Kayıt için lütfen ders öncesinde giricidigdem@gmail.com adresime mesaj atın :) Sevgiler!

...............................

Düzenli yoga pratiği yaşamınıza ne katar? 

Yoga pratiği bedeninizdeki temiz kan akışını düzenler, iç organların performansını arttırır ve iskelet- kas sistemini çalıştırarak daha güçlü ve esnek bir bedende yaşamanıza yardımcı olur. Bağışıklığı güçlendirir. Bununla birlikte, açık ve berrak bir zihin ile yaratıcılığınızı ve iç huzurunuzu arttırır. Dışarıdaki şartlar zorlaştığında yaratıcılık bir hobi değil bir ihtiyaca dönüşür. 

Eğitmen hakkında: 

Diğdem Girici ( Yoga eğitmeni ve kişisel gelişim yazarı )

ODTÜ'de mühendislik okudu ve yaklaşık 10 sene Türkiye'nin önde gelen kurumlarında iletişim yöneticisi olarak çalıştı. 2015'te kurumsal hayattan ayrılıp uzun yıllardır sürdürdüğü kişisel gelişim çalışmalarına yöneldi.  Son 5 yıldır Uplifers.com'da kişisel gelişim yazarlığı yapıyor. Yoga eğitmenlik sertifikasını Cihangir Yoga'dan aldı. Özel ve grup yoga, meditasyon ve mindfulness dersleri veriyor ve kişisel gelişim atölyeleri düzenliyor. Mart 2020 itibariyle tüm çalışmalarını online ortamdan yürütüyor.

Yazıları için: https://www.uplifers.com/author/digdem-girici/

Hakkında daha fazla bilgi için: http://www.digdemgirici.com