Dışarısı kapandıysa içimiz açılsın!🌸

4 Mayıs salı 10:00 -11:00 arası, "FlowFreely";  

Çigong, Dans ve Kahkaha zamanı!  

☯💃🕺🤣

Neler yapacağız? Önce Çigong'la farkındalığımızı ve yaşam enerjimizi artırıp canlanacağız. Ardından müzik eşliğinde doğaçlama dans ederek akışı yakalayacağız. Son bölümdeyse kahkaha yogası, ses ve nefes teknikleriyle enerjiyi daha da yükselterek neşe dolacağız! (Atölye tecrübe gerektirmemektedir.)

-Çigong (Qigong), geçmişi 4000 yıl öncesine dayanan, uzak doğu kökenli bir zihin-beden-enerji çalışmasıdır. Sağlığı iyileştiririr ve korur, enerjiyi, nefes kapasitesini, farkındalığı artırır, dengeyi, refleksleri ve odaklanmayı geliştirir, esnekliği ve hareket kabiliyetini artırır.

-Kahkaha Yogası, Hintli Tıp doktoru Madan Kataria tarafından geliştirilmiş nedensiz kahkaha atmayı deneyimleyebileceğiniz eşsiz bir tekniktir. Stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, insanların iletişim kurmalarını kolaylaştırır ve ilişkilerini geliştirir, oksijenlenmeyi artırarak daha enerjik ve rahat hissedilmesini sağlar.

.

.

Katılmak için yapman gereken:

⁣⁣👉2 arkadaşına etkinliği iletmek,

👉gönderiyi paylaşarak zoom bağlantısını istemek!  

.

.

#deneyim #farkındalık #qigong #flowfreely #kahkahayogası #barışsanatı #wellbeing #wellness #çigong #doğa